Relaxarea musculară progresivă (RMP) Acest tip de relaxare este o strategie mai complexă elaborată de Jacobson (1938).
Categorie: Colțul psihologului
decembrie10decembrie 10, 2020
Strategii de relaxare şi energizare (2)
Beneficiile relaxării rapide Relaxarea rapidă este o tehnică scurtă destinată să ajute sportivii să se relaxeze în câteva secunde.
decembrie3decembrie 3, 2020
Strategii de relaxare şi energizare
Cu siguranţă a-ţi avut sportivi care erau atât de tensionaţi încât nu puteau evolua la valoarea lor în competiţii.
noiembrie26noiembrie 26, 2020
Ești pregătit să revii după o accidentare?
Majoritatea sportivilor sunt pregătiți să revină la antrenamente și competiții după ce sunt declarați vindecați
noiembrie19noiembrie 19, 2020
Aplicații ale psihologiei sportului în viața cotidiană (2)
Continuăm prezentarea modalităților prin care psihologia sportului este utilă în viața cotidiană:
noiembrie12noiembrie 12, 2020
Aplicații ale psihologiei sportului în viața cotidiană
Hai să spunem adevărul. Sportul este mai mult decât să aplici lovitura perfectă, să marchezi punctul decisiv,
noiembrie5noiembrie 5, 2020
Despre alegerea obiectivelor, o altă abordare
Anul Nou este timpul favorit pentru oameni și organizații pentru a-şi fixa obiective
octombrie29octombrie 29, 2020
Anxietatea precompetițională. Sfaturi pentru antrenori
Aproape orice sportiv se simte un pic nervos înainte de meciul cel mare. Este ceva normal.
octombrie22octombrie 22, 2020
La ce să te gândești înainte de competiție
O bună pregătire a competiției începe cu o zi înainte ca ea să înceapă. Lipsa unei pregătiri
octombrie15octombrie 15, 2020
Arta de a pierde (2)
Interesant este că abilitățile de viață au impact asupra performanței sportive. De exemplu,