Relaxarea musculară progresivă (RMP) Acest tip de relaxare este o strategie mai complexă elaborată de Jacobson (1938).
Etichetă: relaxare
decembrie10decembrie 10, 2020
Strategii de relaxare şi energizare (2)
Beneficiile relaxării rapide Relaxarea rapidă este o tehnică scurtă destinată să ajute sportivii să se relaxeze în câteva secunde.
decembrie3decembrie 3, 2020
Strategii de relaxare şi energizare
Cu siguranţă a-ţi avut sportivi care erau atât de tensionaţi încât nu puteau evolua la valoarea lor în competiţii.